Likopen nedir ve hangi besinlerde bulunur? Likopenin faydaları nelerdir?
Bazı meyve ve sebzelerin kırmızı renginin neden oluştuğunu biliyor musunuz? Peki likopen nedir ve hangi besinlerde bulunur? Likopenin faydaları ...
16 Aralık 2021/tarafından JoySporPratik dereotlu poğaça nasıl yapılır?
Türk mutfağının en leziz ve vazgeçilmezleri arasında yer alan dereotlu poğaça çay saatlerine eşlik eden en doyurucu tariftir. Sadece bir tanesi ...
16 Aralık 2021/tarafından JoySporEn kolay tiramisu nasıl yapılır? Pratik tiramisu tarifi
Kafelerde sıklıkla yediğiniz aynı zamanda kahve ve muhallebinin buluştuğu içi yumuşacık olan tiramisu tatlısını evde pratik bir şekilde ...
16 Aralık 2021/tarafından JoySporDoç. Dr. Murat Tufan “Pilates kalp sağlığı için faydalıdır”
Fiziksel gücü, esnekliği, duruşu geliştirmek ve zihinsel…
15 Temmuz 2021/tarafından JoySporPilates Ne Sıklıkla Yapılabilir, Faydaları Nelerdir?
Pilates, vücudumuzdaki farklı kas gruplarını esneten, güçlendiren ve ton kazandıran bir dizi özel vücut hareketinden oluşur. Evde de yapılabilecek en rahat egzersizlerden olan pilatesi gelin daha yakından tanıyalım
15 Temmuz 2021/tarafından JoySporPilates yapmanız için 14 önemli sebep!
1. Pilates tüm vücudu eşit şekilde geliştirir. Düzenli…
15 Temmuz 2021/tarafından JoySpor