Şunun için etiket arşivi: diyet listesi

Masrafsız ve kolay zayıflatan sağlıklı diyet listesi

Kilo verdirici diyet listeleri arasında uygulanması hem kolay hem de masrafsız olan sağlıklı beslenme diyeti listesini sizler için derledik. Peki sağlıklı ve doğal yollardan nasıl kilo verilir? Hızlı kilo verdiren diyet listesi hangisi? Fit bedene kavuşmanızı sağlayacak sağlıklı, masrafsız ve kolay zayıflama diyeti…

Tartıya çıktığınızda ortaya çıkan tablodan memnun değilseniz, gayet basit ve kolay yöntemlerle para vermeden evinizde kendi kendinize kilo verebilirsiniz. Dışarıdaki spor salonlarına ekstra bütçe ayırmadan kalorisi düşük olan ve sağlıklı besinlere öncelik vererek etkili bir beslenme programı hazırlayabilirsiniz. Lif oranı ve besleyici değeri yüksek olan gıdalara beslenme listesinde yer vererek kısa zamanda istediğiniz görünüme kavuşabilirsiniz. Peki sağlıklı yollardan kilo nasıl verilir? Kilo verdiren sağlıklı beslenme listesi nedir? Zayıflamak için uygulayabileceğiniz kolay diyet listesi…

SAĞLIKLI VE KOLAY KİLO VERDİREN DİYET LİSTESİ

1.GÜN

Sabah: 1 adet yumurta ve 1 dilim kaşar peyniri

Öğlen: şekersiz çay, ızgara tavuk ve salata

Akşam: taze sıkılmış portakal suyu ve çorba

2.GÜN

Sabah: 2 adet zeytin, 1 dilim kaşar peyniri, 1 dilim kepek ekmek

Öğlen: bakliyat yemeği, söğüş domates ve soğan

Akşam: çorba çeşitleri, meyve ve salata

3.GÜN

Sabah: 1 dilim kızarmış ekmek, 1 fincan şekersiz çay ve 5 adet zeytin

Öğlen: ızgara balık, salata ve limonata

Akşam: 5 adet zeytin ve yağsız peynir, meyve

4.GÜN

Sabah: söğüş domates, 1 bardak şekersiz çay, 1 dilim ekmek

Öğlen: çorba çeşitleri, meyve salatası, yoğurt

Akşam: yağsız peynir ve meyve ürünleri

5.GÜN

Sabah: 3 adet zeytin ve 1 dilim kızartmış beyaz ekmek

Öğlen: makarna, yeşil salata ve domates

Akşam: çorba çeşitleri, meyve ve 1 kase yoğurt

/0 Yorumlar/tarafından

Sağlıklı kilo verdiren Akdeniz diyeti nedir, nasıl yapılır? Akdeniz diyet listesi

Uzmanların sağlıklı beslenme sağladığına işaret ettiği ve aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı olduğu Akdeniz diyeti, halk arasında en çok rağbet gören beslenme türünden biridir. Zayıflatıcı etkisi araştırmalarla da kanıtlanmış olan ‘Akdeniz diyeti’ hakkında dikkat edilmesi gerekenleri sizler için derledik. İşte sağlıklı Akdeniz diyeti listesi…

Doktorlar tarafından kalp ve kanser hastalarına karşı tavsiye edilen ‘Akdeniz diyeti’nin, karbonhidrat tüketiminin azaltıp zeytinyağı, balık ve kuru yemişi ön planda tutularak hızlı bir şekilde zayıflattığı bilinmektedir. Hatta yapılan araştırmalar sağlıklı bir Akdeniz diyetinin düzenli olarak uygulanmasıyla ayda 7 kilo verilebileceği ispatlanıyor. Zayıflama uğruna bu güne dek denenmiş diyetler içinde uygulaması en kolay olup kısa zamanda yağ eritmeye yarayan Akdeniz diyeti, ilk olarak İtalya ve Yunanistan’da uygulanmaya başlamış olan bir beslenme programıdır.

Akdeniz mutfağının sevilen yiyeceklerini bir araya toplayan Akdeniz diyeti, diğerlerinde olduğu gibi kırmızı veya beyaz eti öne çıkarmayıp balık tüketimine ağırlık veriyor. Çeşitli hastalıkları iyileştirmesi amacıyla önerilen beslenme şekli fazlalık kiloların gitmesine yardımcı oluyor. Peki uzmanların vurguladığı Akdeniz diyeti nasıl yapılır?

İşte sağlıklı ve kilo verdiren örnek Akdeniz diyeti listesi…

İlk gün:

Kahvaltı: 2 dilim kepekli ekmek (çavdar, ekşi mayalı ekmek de tüketebilirsiniz), 1 dilim tuzsuz beyaz peynir, 5-6 adet tuzsuz zeytin, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, bolca salatalık, domates ve yeşillik.
Öğle:Ton balıklı, zeytinyağlı yeşil salata + 1 dilim kepek ekmeği
Akşam: Zeytinyağlı sebze yemeği + yarım yağlı yoğurt + salata
Ara öğün: Meyve + yarım yağlı süt + çiğ badem (çiğ fındık, ceviz, kaju vb)

2.gün:

Kahvaltı: 2 dilim beyaz peynir + 1 dilim kepekli ekmek + 5-6 adet zeytin, bolca salatalık ve domates.
Öğle: Fırında ızgara sebze + Tam buğday unlu ya da kepekli, zeytinyağıyla hazırlanmış bir sos ile 3-4 yemek kaşığı makarna + Ayran
Akşam: Zeytinyağlı bakliyat yemeği + yarım yağlı yoğurt + az zeytinyağlı salata
Ara öğün: Meyve + yarım yağlı süt + çiğ badem (çiğ fındık, ceviz, kaju vb)

3.gün:

Kahvaltı: Yarım yağlı yoğurt + 3 kaşık yulaf ezmesi + bir porsiyon taze meyve
Öğle: Peynirli, avokadolu salata + kepekli ekmek + ayran
Akşam: Izgara balık + bol yeşillikli salata
Ara öğün: Meyve + yarım yağlı süt + çiğ badem (çiğ fındık, ceviz, kaju vb)

4.gün:

Kahvaltı: Tuzsuz beyaz peynirli, zeytinyağında pişmiş omlet + 5-6 zeytin + 1 dilim kepek ekmeği + Yeşillik
Öğle: Zeytinyağlı bakliyat yemeği + Yarım yağlı yoğurt + Salata
Akşam: Zeytinyağlı sebze yemeği + Karabuğday pilavı + Ayran ya da yarım yağlı yoğurt
Ara öğün: Meyve + yarım yağlı süt + çiğ badem (çiğ fındık, ceviz, kaju vb)

5.gün:

Kahvaltı: 2 yemek kaşığı lor peyniri + 3 adet ceviz + 1 dilim kepek ekmeği + bolca salatalık, domates ve yeşillik
Öğle: Haşlanmış mercimekli salata + ayran
Akşam: Zeytinyağlı sebze yemeği + salata + kepek ekmeği
Ara öğün: Meyve + yarım yağlı süt + çiğ badem (çiğ fındık, ceviz, kaju vb)

/0 Yorumlar/tarafından

Kavun diyeti ile kilo verme yöntemi! 5 günde 5 kilo…

Çok kolay bir şekilde uygulayabileceğiniz kavun diyeti ile kısa zamanda kilo verebilirsiniz. Yaz tatilinde fit bir görünüme sahip olmak istiyorsanız 5 günde 5 kilo zayıflayabileceğiniz idyet listesini haberin detaylarında bulabilirsiniz. İşte kilo verdiren kavunun faydaları ve kavun diyeti listesi…

Yaz aylarında en az karpuz kadar sevilen ferahlatıcı meyvelerden biri olan kavun, sağlık açısından oldukça yararlı bir meyvedir. Halk arasında meyve olarak nitelendirilen ama aslında meyvesi yenen bir sebze olan kavun A, B, B1, C vitaminleri, potasyum, iyot, brom bakımından zengindir. Neredeyse tamamına yakın içeriği bol su olan kavun uykusuzluk, stres, kansızlık, damar tıkanıklığı ve romatizma gibi rahatsızlıklara iyi gelmesinin yanı sıra zayıflamak isteyen kadınların da imdadına yetişiyor. Yazın en lezzetli tatlarından biri olan kavunu yiyerek nasıl kilo verebileceğinizi sizler için derledik.

KAVUN İLE ZAYIFLAMA YÖNTEMİ

Şekerli bir yapıya sahip olması nedeniyle diyet için uygun olup olmadığı konusunda kararsız olan kimselerin bilmesi gereken şudur ki; dikkat ederek tüketildiğinde zararının olmadığıdır. Hatta kilo vermeye yardımcı olarak metabolizmayı hızlandırır. Hızlı çalışmayan metabolizma sindirim problemlerini beraberinde getirecek ve kalori yakımını güçleştirecektir.

Eritilemeyen besinler, vücutta fazlalık kilolara dönerse şişman bir görünüm kaçınılmaz olacaktır. Metabolizma hızlandırma özelliği ile bilinen kavunu diyette tüketirken dikkat etmeniz gereken noktalar vardır. Peki kavun ile nasıl kilo verilir?

5 GÜNDE 5 KİLO VERDİREN KAVUN DİYETİ

Kahvaltı:

Kahvaltıda istediğiniz kadar kavunla beraber 1 fincan şekersiz çay

Ara Öğün:

1 kase yarım yağlı ya da light yoğurt

Öğle:

100 gram yağsız pişirilmiş tavuk şinitzel

İstediğiniz  kadar taze kavun

1 fincan şekersiz çay

Ara Öğün:

İstediğiniz kadar kavun

Akşam:

100 gram ızgara tavuk ya da ızgara balık eti

İstediğiniz miktarda kavun

HANGİ KAVUNLAR TÜKETİLMELİ?

Tercih edilecek olan kavun diyetinde karnı tok tutması ve enerji sağlaması için olgun kavunlar seçilmelidir. Ancak  içindeki şekerin kilo vermeyi zorlaştırmaması için 3 öğünün 2’sinde daha az olgunlaşan kavunları tüketmeniz tavsiye edilir.

/0 Yorumlar/tarafından

Ballı süt kilo aldırır mı? Muz ve süt diyeti ile kilo verme yöntemi

Kilo verdiren diyetler arasında yer alan ‘Süt diyeti’ zayıflamayı kolaylaştırırken içeceğiniz bir bardak ballı süt kilo almaya müsait hale getirebiliyor. Peki ballı süt içmek kilo aldırır mı? Zayıflamayı kolaylaştıran muz ve süt diyeti nasıl yapılır? Zayıflatan muz ve süt diyeti ile muz detoksunun yapılışı…

Günlük hayatta severek tüketilen ancak göründüğü kadar da masum olmayan bazı besinler vardır. Bu besinlerin tüketim şekli ile ilgili yeterli bilgi sahibi değilseniz istenmeyen sonuçları da beraberinde getirebilirsiniz. Zayıflamaya çalışırken kilo almak gibi… Güçlü bir kalsiyum kaynağı olan süt, özellikle de göbek ve basen bölgesindeki yağların eritilmesinde oldukça etkilidir. Kilo vermek isteyen kişilerin normal şartlarda diyet için tercih edebileceği süt diyetleri, doğru uygulandığı zaman formu korumaya yardımcı olabilir. Ancak her süt tüketiminde değil! Genelde yetişkinlerin çocuklarına içirmek istediği ballı süt, yaklaşık 350 kcal değerindedir. 350 kalorisi bulunan ballı süt günlük alınması gereken kalori miktarının önemli kısmını kapsayacağı için kilo aldırmaya oldukça elverişlidir.

GECE UYMADAN ÖNCE SÜT İÇMEK KİLO ALDIRIR MI?

Gece uykusuna dönmeden önce içilebilecek olan ballı süt, içerisindeki şeker nedeniyle kiloya dönebilir. Günlük hayatta tüketilen sade süt ise kana yavaş karıştığı için ani şeker çıkmasına neden olmaz. Dolayısıyla ballı süte göre daha tercih edilebilir bir seçenektir.

Özellikle de uyumadan önce sıcak süt içmek hem sağlık hem de diyet açısından oldukça yararlıdır. Lif bakımından zengin olan süt, kabızlık içinde idealdir. Sütün şekeri oranını indirmek için tarçınlı süt tavsiye edilmektedir.

MUZLU SÜT DİYETİ NASIL YAPILIR?

Genelde çocukların çok sevdiği ve tükettiği muzlu sütü aslında hayatımızın her döneminde tüketmemiz gerekiyor. Çünkü kilo aldırdığı sanılan muzlu süt aslında zayıflatma konusunda mucize bir besin. Fakat hazır muzlu sütler değil, evde kendi yaptığınız muzlu sütle bu faydalardan yararlanabilirsiniz. 

Diyet uygulayanlar için önemli olan ara öğünlerde, tok tutan ve metabolizma hızlandıran yiyecekler tüketilmesi gerekir. Muzda içerdiği lif ve dirençli nişasta sayesinde hem iştahı keser hem de sindirimi kolaylaştırır. Bu nedenle ara öğünlerde muzlu süt tüketmek daha hızlı kilo vermenize yardımcı olacaktır.

MUZLU SÜTÜN FAYDALARI NELER?

Muz ile süt bir arada buluştuğu zaman vücuda bol miktarda protein, vitamin, diyet lifi ve mineral bakımından yarar sağlar. Doğru ve etkili muz diyeti uygulandığında 3-4 gün boyunca kilo verebilirsiniz. %74 su bulunduran muz, vücuda enerji sağlayarak daha kolay egzersiz yapma imkanı da sağlar. Vücut geliştirenler ve spor yapanların egzersiz öncesinde muz yemesinin sebebi de budur. 

4 GÜNDE HIZLI KİLO VERDİREN MUZ DİYETİ LİSTESİ

KAHVALTI

-2 adet muz
-1 su bardağı süt
Milkshake şeklinde tüketilebilir.

ARA ÖĞÜN

-3-4 su bardağı su
-2 ceviz

ÖĞLE

-2 adet muz
-1 su bardağı süt

ARA ÖĞÜN

-3-4 su bardağı su
-1 meyve veya bir kase yoğurt

AKŞAM

-2 adet muz
-1 su bardağı süt

MUZ DETOKSU NASIL YAPILIR?

MALZEMELER:

Mümkünse yeşil muz
Yağsız süt
Yeşil çay
Tarçın

SABAH:

1 adet muz
1 bardak tarçınlı süt

ARA ÖĞÜN:

1 adet muz
1 fincan yeşil cay

ÖĞLE:

Sabahın aynısı

AKŞAM:

Sabahın aynısı

ARA ÖĞÜN:

1 tane muz
Zencefil zerdeçal ve tarçın ilave edilmiş süt

NOT: Diyete başlamadan önce 1 günlük uygulanabilir.

/0 Yorumlar/tarafından

Su içerek nasıl kilo verilir? Sadece 1 haftada 7 kilo zayıflatan su diyeti

Yalnızca 7 gün boyunca uygulayabileceğiniz su diyeti ile kısa zamanda sağlıklı yollarla zayıflayabileceğinizi biliyor muydunuz? Hem sağlık açısından vücuda olumlu etkileri olan hem de zayıflamayı kolaylaştıran su diyeti ile formunuzu koruyabilirsiniz. Peki su içerek nasıl kilo verilir? Su içerek kilo vermenin yöntemi nasıldır? İşte 7 günde uygulamanız gereken su diyetinin listesi…

Sağlıklı bir beden ve yaşam için vücudun susuz kalmaması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, günlük en az 2,5-3 litre su tüketilmesi gerektiğine dikkat çekti. Özellikle de ilerleyen yaşlarda çok ciddi sağlık problemleri ile karşı karşıya kalmamak için yaşamın her döneminde bol bol su içilmelidir. Susuzluğun beraberinde getireceği en başlıca sağlık sorunu böbreklerden kaynaklanan sorunlardır. Sağlık açısından olduğu kadar diyete de yardımcı olacak olan su tüketimi kilo vermeyi epey ölçüde kolaylaştıracaktır. Diyet arayışı içerisinde olan kadınların son zamanlarda rağbet ettiği su diyetinin düzenli yapıldığında 1 haftada 7 kilo verdirdiği öne sürülüyor. Peki, su diyeti nasıl yapılır? Su içerek nasıl zayıflanır? İşte 1 haftalık su diyeti listesi…

1. GÜN

Kahvaltı: Taze sıkılmış 2 bardak elma suyu
Ara öğün: Bir bardak papaya suyu
Öğle: Bir kase karpuz
Ara öğün: Bir adet taze sıkılmış portakal suyu ya da bir bardak limonlu su
Akşam yemeği: Bir bardak su
Son ara öğün: Bir adet elma ve 2 bardak su

2. GÜN

Kahvaltı: Bir adet haşlanmış yumurta ve 2 bardak su
Ara öğün: Bir su bardağı çiğ lahana salatası ve 2 bardak su
Öğle: Çoban salatası ve bir bardak su
Ara öğün: 2 adet domates ve bir bardak su
Akşam yemeği: Bir bardak taze sıkılmış domates suyu
Son ara öğün: Bir su bardağı pişmiş kabak ve 2 bardak su

3. GÜN

Kahvaltı: Bir adet elma ve 2 bardak su
Ara öğün: 1 su bardağı papaya meyvesi ve bir bardak su
Öğle: Çoban salata ve bir bardak su
Akşam yemeği: Bir bardak taze sıkılmış domates suyu
Son ara öğün: Bir su bardağı pişmiş kabak ve 2 bardak su

4. GÜN

Kahvaltı: Bir bardak yağsız süt ve 2 bardak su
Ara öğün: Bir adet muz ve 2 bardak su
Öğle: Bir bardak süt ve 2 su bardağı su
Ara öğün: Bir adet muz ver 2 su bardağı su
Akşam yemeği: Bir adet muz
Son ara öğün: Bir su bardağı su ve bir adet muz

5. GÜN

Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su
Ara öğün: 2 adet domates ve 2 su bardağı su
Öğle yemeği: Bir kase domates soslu haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su
Ara öğün: 2 adet domates
Akşam yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç

6. GÜN

Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su
Ara öğün: 2 adet domates 2 su bardağı su
Öğle yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç, salata, 2 bardak su
Akşam yemeği: Bir bardak limonlu su
Son ara öğün: Bir kase salata ve bir bardak su

7. GÜN

Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su
Ara öğün: 2 adet domates 2 su bardağı su
Öğle yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç, salata, 2 bardak su
Ara öğün: 2 adet salatalık
Akşam yemeği: Bir bardak limonlu su
Son ara öğün: Bir kase salata ve bir bardak su

NOT: Doktor onayı almadan denemeyiniz.

/0 Yorumlar/tarafından

Kavun diyeti ile kilo verme yöntemi

Çok kolay bir şekilde uygulayabileceğiniz kavun diyeti ile kısa zamanda kilo verebilirsiniz. Yaz tatilinde fit bir görünüme sahip olmak istiyorsanız 5 günde 5 kilo zayıflayabileceğiniz idyet listesini haberin detaylarında bulabilirsiniz. İşte kilo verdiren kavunun faydaları ve kavun diyeti listesi…

Yaz aylarında en az karpuz kadar sevilen ferahlatıcı meyvelerden biri olan kavun, sağlık açısından oldukça yararlı bir meyvedir. Halk arasında meyve olarak nitelendirilen ama aslında meyvesi yenen bir sebze olan kavun A, B, B1, C vitaminleri, potasyum, iyot, brom bakımından zengindir. Neredeyse tamamına yakın içeriği bol su olan kavun uykusuzluk, stres, kansızlık, damar tıkanıklığı ve romatizma gibi rahatsızlıklara iyi gelmesinin yanı sıra zayıflamak isteyen kadınların da imdadına yetişiyor. Yazın en lezzetli tatlarından biri olan kavunu yiyerek nasıl kilo verebileceğinizi sizler için derledik.

KAVUN İLE ZAYIFLAMA YÖNTEMİ

Şekerli bir yapıya sahip olması nedeniyle diyet için uygun olup olmadığı konusunda kararsız olan kimselerin bilmesi gereken şudur ki; dikkat ederek tüketildiğinde zararının olmadığıdır. Hatta kilo vermeye yardımcı olarak metabolizmayı hızlandırır. Hızlı çalışmayan metabolizma sindirim problemlerini beraberinde getirecek ve kalori yakımını güçleştirecektir.

Eritilemeyen besinler, vücutta fazlalık kilolara dönerse şişman bir görünüm kaçınılmaz olacaktır. Metabolizma hızlandırma özelliği ile bilinen kavunu diyette tüketirken dikkat etmeniz gereken noktalar vardır. Peki kavun ile nasıl kilo verilir?

5 GÜNDE 5 KİLO VERDİREN KAVUN DİYETİ

Kahvaltı:

Kahvaltıda istediğiniz kadar kavunla beraber 1 fincan şekersiz çay

Ara Öğün:

1 kase yarım yağlı ya da light yoğurt

Öğle:

100 gram yağsız pişirilmiş tavuk şinitzel

İstediğiniz  kadar taze kavun

1 fincan şekersiz çay

Ara Öğün:

İstediğiniz kadar kavun

Akşam:

100 gram ızgara tavuk ya da ızgara balık eti

İstediğiniz miktarda kavun

HANGİ KAVUNLAR TÜKETİLMELİ?

Tercih edilecek olan kavun diyetinde karnı tok tutması ve enerji sağlaması için olgun kavunlar seçilmelidir. Ancak  içindeki şekerin kilo vermeyi zorlaştırmaması için 3 öğünün 2’sinde daha az olgunlaşan kavunları tüketmeniz tavsiye edilir.

/0 Yorumlar/tarafından

Akçaağaç şurubu diyeti nedir? Akçaağaç şurubu ile zayıflama yöntemi

Diğer adıyla ‘Çınar pekmezi’ olarak da bilinen Akçaağaç şurubu ile kilo veren ünlüler arasında ünlü şarkıcı Beyonce’da yerini aldı. Ünlülerin kilo vermek için tercih ettiği Akçaağaç şurubu ne işe yarıyor? Akçaağaç şurubu nedir? Akçaağaç şurubu zayıflatıyor mu? Akçaağaç şurubu ile nasıl kilo verilir? İşte zayıflatıcı şurup hakkında merak edilen tüm detaylar…

Zayıflamak isteyen kadınların kendi içlerinde verdiği en büyük savaş, acıktıkları zaman yemek yememek için gösterdiği sabırdır. Sonu gelmeyen diyet listeleri, geçmeyen bilmeyen zaman ve birden bire bastıran tatlı krizleri… İşte bütün bu problemleri tek bir damla ile ortadan kaldırabilirsiniz. Başta ünlü şarkıcı Beyonce olmak üzere diğer ünlü isimlerinde kilo vermek niyeti ile tercih ettiği Akçaağaç şurubu iddialara göre 10 günde 14 kilo kadar zayıflatıyor. Durum böyle olunca özellikle de kilo vermek isteyen kadınlar tarafından daha da merak edilir hale gelen Akçaağaç şurubunun kilo verdirici etkisini sizler için araştırdık. Akçaağaç şurubu ile nasıl zayıflanır? Akçaağaç şurubu ile kilo verme yöntemi…

AKÇAAĞAÇ ŞURUBU NASIL ZAYIFLATIR?

Kilo vermenin yollarını Akçaağaç şurubundan yana kullanmak isterseniz, düzenli tüketim ile birlikte vücutta görülecek olan birçok farklılığı tespit edebilirsiniz. Akçaağaç şurubu kullanımı ile metabolizma hızınız artacak ve kalori yakma hızınız fark edilir derecede değişecektir. Kiloya sebep olan ödem, böbreklerden süzülerek tuvalet ihtiyacı ile vücuttan uzaklaşır.

Bilinen en faydalı özelliği ise sindirim sistemine etki göstererek, mide ve bağırsak sıkıntılarını çözmeye yardımcı olmasıdır. Fazlalık kilolarından dolayı tuvaletini yaparken sıkıntı yaşayan kimselerin akçaağaç şurubu ile rahatladığı öne sürülmektedir.

AKÇAAĞAÇ ŞURUBU DETOKSU İÇİN GEREKENLER

MALZEMELER:

– 2 yemek kaşığı limon suyu

– 2 yemek kaşığı hakiki Akçaağaç şurubu – Maple Syrup – (Akçaağaç ile

kokulandırılmış şeker şurubu değil)

– 1/10 çay kaşığı kırmızı biber

– Orta sıcaklıkta kaynak suyu

AKÇAAĞAÇ ŞURUP DETOKSU’NUN YAPILIŞI

Akçaağaç şurubunu, limon suyunu ve kırmızı biberi ortalama 280 gramlık bir kapta karıştırın ve içine orta sıcaklıkta su ile doldurun. Sadece taze limon katın. Yapımı bu kadar basit olan akçaağaç şurubu ile kolay yoldan kilo verebilirsiniz!

AKÇAAĞAÇ ŞURUP DETOKSU’NUN UYGULANIŞI

Gün içerisinde 6 bardak limonata için. Acıktıkça bir bardak daha limonata tüketin. Diyet periyodu süresinde gıda tüketilmemeli. Bu karışım zaten sizi tok tutacak ve acıktırmayacak. Aynı şekilde vitamin hapı da kullanılmamalı.

NOT: Doktor onayı almadan tüketilmemelidir!

/0 Yorumlar/tarafından

Akçaağaç şurubu ile zayıflama yöntemi

Diğer adıyla ‘Çınar pekmezi’ olarak da bilinen Akçaağaç şurubu ile kilo veren ünlüler arasında ünlü şarkıcı Beyonce’da yerini aldı. Ünlülerin kilo vermek için tercih ettiği Akçaağaç şurubu ne işe yarıyor? Akçaağaç şurubu nedir? Akçaağaç şurubu zayıflatıyor mu? Akçaağaç şurubu ile nasıl kilo verilir? İşte zayıflatıcı şurup hakkında merak edilen tüm detaylar…

Zayıflamak isteyen kadınların kendi içlerinde verdiği en büyük savaş, acıktıkları zaman yemek yememek için gösterdiği sabırdır. Sonu gelmeyen diyet listeleri, geçmeyen bilmeyen zaman ve birden bire bastıran tatlı krizleri… İşte bütün bu problemleri tek bir damla ile ortadan kaldırabilirsiniz. Başta ünlü şarkıcı Beyonce olmak üzere diğer ünlü isimlerinde kilo vermek niyeti ile tercih ettiği Akçaağaç şurubu iddialara göre 10 günde 14 kilo kadar zayıflatıyor. Durum böyle olunca özellikle de kilo vermek isteyen kadınlar tarafından daha da merak edilir hale gelen Akçaağaç şurubunun kilo verdirici etkisini sizler için araştırdık. Akçaağaç şurubu ile nasıl zayıflanır? Akçaağaç şurubu ile kilo verme yöntemi…

AKÇAAĞAÇ ŞURUBU NASIL ZAYIFLATIR?

Kilo vermenin yollarını Akçaağaç şurubundan yana kullanmak isterseniz, düzenli tüketim ile birlikte vücutta görülecek olan birçok farklılığı tespit edebilirsiniz. Akçaağaç şurubu kullanımı ile metabolizma hızınız artacak ve kalori yakma hızınız fark edilir derecede değişecektir. Kiloya sebep olan ödem, böbreklerden süzülerek tuvalet ihtiyacı ile vücuttan uzaklaşır.

Bilinen en faydalı özelliği ise sindirim sistemine etki göstererek, mide ve bağırsak sıkıntılarını çözmeye yardımcı olmasıdır. Fazlalık kilolarından dolayı tuvaletini yaparken sıkıntı yaşayan kimselerin akçaağaç şurubu ile rahatladığı öne sürülmektedir.

AKÇAAĞAÇ ŞURUBU DETOKSU İÇİN GEREKENLER

MALZEMELER:

– 2 yemek kaşığı limon suyu

– 2 yemek kaşığı hakiki Akçaağaç şurubu – Maple Syrup – (Akçaağaç ile

kokulandırılmış şeker şurubu değil)

– 1/10 çay kaşığı kırmızı biber

– Orta sıcaklıkta kaynak suyu

AKÇAAĞAÇ ŞURUP DETOKSU’NUN YAPILIŞI

Akçaağaç şurubunu, limon suyunu ve kırmızı biberi ortalama 280 gramlık bir kapta karıştırın ve içine orta sıcaklıkta su ile doldurun. Sadece taze limon katın. Yapımı bu kadar basit olan akçaağaç şurubu ile kolay yoldan kilo verebilirsiniz!

AKÇAAĞAÇ ŞURUP DETOKSU’NUN UYGULANIŞI

Gün içerisinde 6 bardak limonata için. Acıktıkça bir bardak daha limonata tüketin. Diyet periyodu süresinde gıda tüketilmemeli. Bu karışım zaten sizi tok tutacak ve acıktırmayacak. Aynı şekilde vitamin hapı da kullanılmamalı.

NOT: Doktor onayı almadan tüketilmemelidir!

/0 Yorumlar/tarafından